Už ste o tom počuli? Chceme objasniť, čo je zneužívanie nikotínu, aké má formy a ako možno nikotín prijímať s menším rizikom.
Nadmerná konzumácia výrobkov obsahujúcich nikotín sa v medicíne označuje ako zneužívanie nikotínu alebo závislosť od nikotínu. Chcem vysvetliť, čo je zneužívanie nikotínu, aké má formy a ako možno nikotín konzumovať s menším rizikom.Čo sa rozumie pod zneužívaním nikotínu?
Zneužívanie nikotínu je silná fyzická a psychická závislosť od nikotínu. Typicky ide o škodlivé užívanie cigariet, elektronických cigariet alebo iných tabakových výrobkov. Ľudia trpiaci závislosťou od nikotínu nemôžu v každodennom živote normálne fungovať, ak pravidelne nekonzumujú nikotín.
Vysoká konzumácia nikotínu má závažné zdravotné dôsledky a pred začatím liečby je potrebná lekárska diagnóza. Vzhľadom na vysoký potenciál nikotínu vyvolať závislosť sa jeho nadmerná konzumácia považuje za zneužívanie.
Ako vzniká závislosť od nikotínu?
Konzumácia nikotínu ovplyvňuje rôzne receptory v mozgu a spúšťa mnohé fyziologické procesy. Okrem iného sa uvoľňuje viac dopamínu a konzument pociťuje eufóriu. Pri pravidelnej konzumácii nikotínu začne telo vytvárať viac receptorov.
Ak sa prísun nikotínu náhle preruší, objavia sa abstinenčné príznaky, ako sú zvýšená podráždenosť a nepokoj. Medzi ďalšie príznaky patria nespavosť, hlad a problémy so sústredením.
Aké príznaky a dôsledky má zneužívanie nikotínu?
Telo si na konzumáciu nikotínu postupne zvyká a učí sa túto látku spracovávať. V dôsledku toho teraz užívatelia potrebujú viac nikotínu, aby dosiahli rovnaký účinok. Ide o príznak zneužívania nikotínu, medzi ďalšie však patria:
· Silná túžba po výrobkoch obsahujúcich nikotín
· Nekontrolovateľné množstvo nikotínu
· Abstinenčné príznaky po ukončení konzumácie
· Spotreba sa neustále zvyšuje
· Ignorovanie iných koníčkov a záujmov
· Neschopnosť prestať s konzumáciou bez pomoci
Cigarety obsahujú viac ako 40 karcinogénov, čo prudko zvyšuje riziko rakoviny u fajčiarov. Okrem toho fajčenie zužuje cievy a v pľúcach sa usadzuje decht. To môže viesť k chronickej bronchitíde. Aj poškodenie malých ciev zvyšuje riziko mozgovej príhody.
Aké formy užívania nikotínu existujú?
Samozrejme, najčastejšou formou konzumácie nikotínu je fajčenie. V EÚ fajčí každý štvrtý občan. Škandinávske krajiny Dánsko, Nórsko, Švédsko, Island a Fínsko majú najnižší podiel fajčiarov vďaka rozšírenému užívaniu snusu. Medzi ďalšie bežné formy konzumácie nikotínu patria:· Fajčenie cigár
· Elektronická cigareta
· Fajčenie fajky
· Žuvanie tabaku
· Šnupací tabak
Existujú menej rizikové možnosti prijímania nikotínu?
Jedným z dôvodov, prečo je v Škandinávii tak málo fajčiarov, je dlhá tradícia užívania snusu. Snus sa vyrába z mletého tabaku a umiestňuje sa v malom vrecúšku alebo ako porcia pod hornú peru. Keďže pri užívaní snusu nedochádza k spaľovaniu, vzniká oveľa menej škodlivín než pri fajčení. Na rozdiel od fajčenia tak dym neobťažuje ani vaše okolie.
Okrem toho existujú výrobky snus s rôznou silou, pomocou ktorých môžete obsah nikotínu postupne znižovať: mierne verzie obsahujú 4 až 8 mg/g nikotínu a v súčasnosti je dostupný aj snus bez nikotínu. Biely snus, známy aj ako nikotínové vrecúška, neobsahuje vôbec žiadny tabak a nezanecháva škvrny na prstoch ani zuboch, takže si tu prídu na svoje aj ľudia, ktorí hľadajú alternatívy k snusu obsahujúce tabak.
Záver – zneužívanie nikotínu – silná závislosť so zdravotnými dôsledkami
Zneužívanie nikotínu je silná závislosť od výrobkov obsahujúcich nikotín s mnohými ničivými zdravotnými dôsledkami
Snus je menej rizikovou alternatívou k cigaretám. Snus obsahuje málo toxických látok, pri užívaní sa nespaľuje, a tým šetrí pľúca a zdravie. Snus si môžete kúpiť v rôznych silách a jeho množstvo postupne znižovať.
